乳腺由腺泡和乳腺导管两部分组成。腺泡分泌乳汁，乳腺导管则是输送乳汁的通道。因此，在哺乳时，女性都是通过乳头将乳汁喂进孩子的嘴里。而乳头一般呈圆柱状，凸出在乳房表面，其表皮不平，有小结节，所以容易积存污垢，若不及时清洁很容易造成乳腺导管的阻塞，进而可能导致各种乳房疾病。
乳晕的颜色与人的正常生理功能是分不开的。女孩子进入青春期后，随着乳晕范围的扩大，其颜色也逐渐加深。女性在怀孕后，随着体内雌激素的迅速增多，乳晕的颜色也会变成褐色或黑褐色。此外，乳头及乳晕颜色变深也与个人体质、吸吮、过度刺激乳头等因素有关。这虽然是正常的生理现象，但是总会有不少女性因自己的乳头、乳晕偏黑或者呈咖啡色而感到烦恼。按照以下方法就可以让你的乳晕颜色变得粉嫩，让你轻松做一个“粉红”女郎。
将蜂蜜与面粉按照1:3的比例均匀地搅拌成面膜状后，涂在乳头和乳晕上，保留15分钟后用清水清洗掉，再用热毛巾敷几遍，然后用化妆棉蘸上不含酒精成分的、无刺激性的爽肤水、整肤水或者柔肤水等碱性化妆水轻轻擦一下即可。使用化妆水主要是为了收紧热敷后的皮肤组织，并对外表进行再次清洁。如果没有化妆水用矿泉水或者凉开水代替也可。每星期l～2次。坚持做上5～6次，乳头和乳晕就会变得粉嫩，如果乳头和乳晕先天性的偏黑就要坚持10次左右才能达到这种效果。
在晚上睡觉前，先用具有美白功效的柠檬汁擦拭乳头及乳晕，然后再用牛奶泡过的红玫瑰花瓣敷在乳晕上。坚持2个月就会有惊喜的发现。
